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Gérer les conflits et se préserver 

des comportements agressifs ou irrespectueux.

 

 

PUBLIC CONCERNÉ

Toute personne désireuse d’augmenter sa confiance en elle et sa sécurité quotidienne dans sa vie privée ou professionnelle.

Les thématiques abordées sont adaptées à l’âge et aux besoins spécifiques des participants.

 

OBJECTIFS POURSUIVIS 

A l’issue de cette formation, les participants posséderont les outils pour :

- Gérer les comportements agressifs ou irrespectueux et les situations de violence potentielle grâce à une communication verbale et non verbale appropriée.

- Déterminer le type de relation à adopter en fonction du contexte, de la situation et des personnes en présence.

- Obtenir du respect en posant ses limites tout en restant bienveillant.

- Maîtriser ses émotions pour éviter l’escalade du conflit ou de l’agression.

- Se défendre physiquement si nécessaire.

 

CONTENUS

Description des mécanismes de l’agression : que cherche l’agresseur, comment sélectionne-t-il ses victimes, comment repérer préventivement ses intentions.

Analyse du comportement de la victime : attitudes, postures, comportements et réactions qui influencent le déroulement et l’issue de l’agression.

Exploration de techniques de prévention et de protection :

- Utiliser en priorité le langage du corps pour éviter ou gérer un comportement agressif ou irrespectueux.

- Employer la communication bienveillante pour désamorcer une attaque verbale ou une provocation.

- Poser des limites claires en accord avec nos besoins et nos valeurs.

- Apprendre à lâcher prise face à une situation non modifiable.

- Repérer un manipulateur et s’en préserver.

- Et sur demande : Se défendre ou intervenir physiquement si nécessaire en évaluant les risques et les conséquences.

 

MÉTHODES PÉDAGOGIQUES

- Exposés théoriques, vidéos et exercices pratiques sur la gestion des comportements agressifs.

- Expérimentation des techniques et des stratégies apprises dans des jeux de rôles simulant la réalité quotidienne.

- Réponses concrètes à des situations vécues.

- Echanges et partages d’expériences. 

 

 

 

FORMATRICE : Pascale Arnould

- Professeur d’éducation physique et monitrice de sports de combat

- Spécialiste en communication verbale et non verbale

- Formatrice au centre de recherche et de formation continue Ressort.

- Conseiller technique en gestion des comportements agressifs à l’UCL.

- Certifiée en psychologie de la négociation. 

- Enseignante à la Haute école Robert Schuman, section pédagogique et paramédicale 

- Formée aux techniques d’auto-défense par les forces d’interventions spéciales

 

 

RENSEIGNEMENTS TARIFS ET RESERVATION :

 

Par téléphone au 0460 95 37 49

Par mail : nature.mouvement@gmail.com 

 

 

La réponse à une agression doit être invariablement

« NON »